여드름은 피지의 과도한 분비로
모공이 막혀 생기는 염증성 질환의 일종입니다.
우리 피부는 피지 분비를 통해 수분을 유지하고
외부 자극으로부터 보호하는 역할을 하지만
피지가 적정량을 넘어서 과도한 양을 분비하면
문제가 나타나게 됩니다.
특히 많은 양의 피지 분비는 모공을 통한
원활한 배출을 방해하고 모공이 이내 막혀
염증이 발생하는 결과를 낳습니다.
이는 여드름 생성을 진행시키며
여기에 피부 노폐물과 각질도 더해져
모공이 막혀 더 쉽게 나타날 수 있습니다.
피부는 매일 각질이 생성되고 탈락하며
이 과정에서 각질 제거가 제대로 진행되지 않을시
모공이 막히는 결과를 보입니다.
거기다 외부 환경 오염 물질과 피지 결합으로
모공이 막히기도 하는데요.
이런 문제들을 예방하기 위해선
피부 관리를 꾸준하게 신경써야 합니다.
평소 올바른 세안 습관은 물론이고
각질 제거도 주기적으로 진행해주면 좋은데요.
과도한 스트레스, 잘못된 식습관 역시
여드름 악화의 요인이 되니
건강한 생활 습관 유지에도 힘 써주셔야 합니다.
청결을 유지하는 것도 예방 및 관리에
도움이 되는 행동인데요.
순한 클렌저를 사용하여
아침, 저녁 하루 두 번씩 세안을
해주시는 게 좋습니다.
그 이상의 과도한 세안은 피부를 자극하여
상태를 더 악화시킬 수 있으니 주의해야 합니다.
피부가 건조하지 않게 보습제도 사용하여
수분 균형을 유지하는 것도 중요한데요.
물도 충분히 섭취하여 유수분 밸런스를
맞추도록 신경써야 합니다.
